Balanzeren
Balanzeren
Balanzeren
  • Welkom
  • Chronische pijn
  • Hormonen blog
  • Blog
  • Selfcare
  • Voeding
  • Contact
  • Zoeken

I finally did it!

14 mei 2022 19:44

Yeah, het zit erop voor nu!

Lees meer »

Energie verdelen en grenzen...

22 apr. 2022 16:50

Zoals jullie wel gemerkt hebben ben ik de laatste maanden veel minder online en plaats ik minder blogs. 

Lees meer »

Vroege vogels

12 mrt. 2022 11:11

Vroeg opstaan, ik ben er in 53 jaar nog nooit goed in geweest. 

Lees meer »

Internationale Vrouwendag

8 mrt. 2022 18:06

Ik vind het vandaag even een dingetje... Internationale Vrouwendag. Vrijheid voor vrouwen, maar ook voor de gehele mensheid.

Lees meer »

Blogging on sunshine

5 mrt. 2022 12:32

Ohhh worden jullie ook zo blij van die zon? En als je uit de wind zit is het al zo lekker!

Lees meer »

Stilte coaching, maar stiekem is het een energie sessie

15 feb. 2022 13:51

Tijdens de lockdown moesten veel ondernemers hun creativiteit aanspreken om aan het werk te kunnen blijven. Leontien, van ‘Voor de hand’, geeft massages en relax sessies. Zie hier mijn eerdere blog over deze heerlijke relax sessie met yoga, reiki en massage. 

Lees meer »

Door de bomen het bos weer zien.

12 feb. 2022 15:02

Herken je dat? Dat er zoveel op je to do lijst staat, maar dat je door je chronische aandoening en bijbehorende vermoeidheid met brainfog je nooit alles gedaan krijgt en op sommige dagen helemaal niets voor elkaar krijgt?

Lees meer »

Dikke doei 2021

31 dec. 2021 17:34

En dan is er alweer een jaar voorbij. Een jaar met vallen en opstaan, waarin ik heel veel moois heb mee mogen maken, zowel privé als met mijn blog Balanzeren. Maar ook een jaar waar ik ook op mijn bek ging en mijn lichaam niet zo meewerkte als ik hoopte.

Lees meer »

Winterzonnewende

24 dec. 2021 11:52

Dinsdagochtend na het douchen buiten gestart met een warme aangereikte plantaardige latte met het warme licht van de zonsopgang en de maan die nog voor 96% vol was, blauwe lucht en witte rijp.

Lees meer »

Lekker uit je comfortzone…

17 nov. 2021 20:34

Ik voel mij enorm vereerd dat ik een gastblog mocht schrijven voor Reducept voor de 30 dagen challenge ‘Bevrijd van pijn’. Daarbij vroegen ze ook of ik een introductie filmpje wilde maken. Ja, tuurlijk!

Lees meer »

16 jaar moeder zijn en ander moois...

3 nov. 2021 21:05

De afgelopen 1,5-2 weken waren erg druk en ik kwam dan ook niet toe aan schrijven. Inmiddels probeer ik mij er steeds meer bij neer te leggen als iets niet (meer) lukt door de chronische vermoeidheid of pijn, maar het blijft een lastig dingetje. 

Lees meer »

Dankbaar

22 okt. 2021 19:39

In juni mocht ik bij ‘Voor de Hand’ “proefpersoon” zijn voor haar relaxsessie en eerder al voor de hand- en hoofdmassage. De relaxsessie of massages zijn vanaf afgelopen zomer te boeken op vrijdag in de binnenstad van Zwolle. Maarrr, ook vanaf oktober bij mij om de hoek in de Aa-landen bij Zorgpand Rijnland.

Lees meer »

Het blijft 'Balanzeren'...

30 sep. 2021 21:11

September is ‘Chronic pain awareness month’. 

Lees meer »

En dan is het alweer herfst...

21 sep. 2021 19:44

 

Lees meer »

Need some air…

1 sep. 2021 15:40

Doordat ik inmiddels al drie jaar veel thuis ben en veel binnen zit, komen zo af en toe de muren op mij af en kan ik letterlijk en figuurlijk behoefte hebben aan frisse lucht. Ik probeer dagelijks één of twee wandelingen te maken, maar helaas lukt dat niet altijd door pijn of mij te ziek te voelen.

Lees meer »

In balans het weekend door

17 aug. 2021 12:40

Wat een fijn lang weekend heb ik achter de rug. Helemaal in balans met leuke dingen doen en toch voldoende rust kunnen pakken.

Lees meer »

‘Nee’ zeggen tegen een ander is ‘Ja’ zeggen tegen jezelf

29 jul. 2021 20:16

Weinig Sparklings vanavond.

Lees meer »

Aan de lader...

14 jul. 2021 12:47

Wat een prut voorjaar en zomer hebben we tot nu toe. Voor bijna niemand een pretje. 

Lees meer »

Healing the soul first...

30 jun. 2021 17:06

Gisteren mocht ik mijn vijfde (en heftigste) cuppingbehandeling ervaren bij Dux Sensu, centrum voor Body, Mind & Soul.

Lees meer »

Fysiek & mentaal helemaal los...

14 jun. 2021 11:58

Afgelopen week mocht ik proefpersoon zijn voor een nieuwe relax-sessie bij Leontien van ‘Voor de Hand’. 

Lees meer »

Ontprikkelen

7 jun. 2021 17:47

Vanmiddag had ik drie uur lang de rioleringsservice over de vloer i.v.m. verstoppingen in het belabberde rioleringssysteem in ons appartementencomplex. Gebeurd wel vaker, maar zo erg als vandaag had ik het nog niet meegemaakt. Bij het doorpompen (met een hoop lawaai) bij de spoelbakken spoot er zwart stinkend water met vet uit de afvoer van de vaatwasser omhoog, want die was de beste jongen vergeten af te sluiten. De hele keukenvloer stond zwart in dit geval.

Lees meer »

Maar je ziet er niets van...

12 mei 2021 11:18

Vandaag is het Wereld Fibromyalgie Dag en is de maand mei voor zowel hypermobiliteit als artrose ‘awareness month’. Bijna mijn hele “pretpakket” bij elkaar.

Lees meer »

Het punt van pijn

21 apr. 2021 14:46

Doordat ik al jaren over mijn pijngrens ging in het dagelijks leven door mijn gedrevenheid kwam ik in 2018 in een burn-out terecht. Doordat ik veel beter leerde voelen en mijn grenzen te bewaken voelde ik eigenlijk ook steeds meer de pijn. Na vele bezoeken aan diverse artsen en de psycholoog kwam ik terecht bij het CIR voor een revalidatietraject voor mensen met chronische pijn. Dat heeft mij heel veel goeds gedaan, maar anderzijds ook weer niet. 

Lees meer »

Moet ik dit nu doen?

2 apr. 2021 17:44

Het weer gaat weer omslaan en ik voelde het al toen ik vanochtend wakker werd. Ik ben nog even blijven liggen en mediteren en daarna een warme douche om mijn lichaam weer wat makkelijker in beweging te krijgen. Afspoelen met koud water, want goed tegen ontstekingen en voor je bloedsomloop, weerstand en huid. Het is mijn dagelijkse ochtendritueel.

Lees meer »

De week reflecteren

19 mrt. 2021 15:15

De oplettende lezer heeft het misschien wel gemerkt dat ik deze week niets gepost heb. 

Lees meer »

Het blijft 'Balanzeren'...

12 mrt. 2021 12:47

Herkennen jullie dat? Dat je zo’n dag hebt dat je vooral denkt dat je wat meer energie hebt en je to do-lijst voor de komende twee weken wel af zou willen vinken?

Lees meer »

Internationale Vrouwendag

8 mrt. 2021 20:30

Wat mogen wij trots zijn op onze vrouwelijke voorouders die een weg voor ons gebaand hebben naar waar wij nu staan. 

Lees meer »

Soms is ‘Balanzeren’ helemaal niet zo moeilijk

2 mrt. 2021 14:28

Als de zon schijnt en de luchtvochtigheid daalt wordt het voor mij direct al makkelijker. Tel daarbij op een toevallige goede nachtrust zonder uren wakker liggen en 1+1=3.

Lees meer »

Balanzeren to the max

1 mrt. 2021 20:42

Vorige week vrijdag kwam ik aan in Egmond en ben ik letterlijk en figuurlijk aan het balanzeren geweest.

Lees meer »

Resetten

19 feb. 2021 22:30

De afgelopen maanden en zeker de laatste weken mijzelf weer voorbij aan het lopen. Dus van de week op mijn kop gekregen en de opdracht mee om weer even te resetten.

Lees meer »

Sneeuw en zon

9 feb. 2021 21:07

Heerlijk dat vandaag het zonnetje scheen. Dan straalt alles mooier en voel ik mij ook gelijk beter.

Lees meer »

Brrrrrr

8 feb. 2021 21:10

Ik was één van de weinigen die nog niet naar buiten was gehuppeld in de sneeuw geloof ik. Mijn lichaam vindt de kou helemaal niet fijn en gisteren waaide het echt te hard en met gevoelstemperatuur min 16 vond ik er dan ook echt niets aan om naar buiten te gaan.

Lees meer »

Je kunt ook teveel accepteren

27 nov. 2020 20:19

Dank voor alle bezorgde en lieve reacties op mijn stories van de laatste dagen.

Lees meer »

De bloemetjes binnen zetten

31 okt. 2020 13:59

De uitnodiging van Angelien om samen spontaan bloemen te plukken bij Sanang Biotuin kwam vrijdagochtend op het juiste moment.

Lees meer »

Een terugval en dan?

23 okt. 2020 20:06

Een terugval, en dan?

Lees meer »

Selluf doen Part II

24 aug. 2020 14:42

Yes, ook de verlenging van het revalidatietraject i.v.m. chronische pijn zit erop. 

Lees meer »

Mijn dagelijkse selfcare routine

15 jun. 2020 14:44

In verband met mijn chronische pijn plan ik een aantal selfcare momenten per dag in. Doe ik dit te weinig, ja mijn valkuil, dan heb ik daar de volgende dag nog last van. Dus een noodzaak voor mij om te doen.

Lees meer »

Selluf doen

29 mei 2020 20:55

Vandaag heb ik, voor nu, het laatste evaluatiegesprek gehad bij het CIR voor mijn revalidatietraject in verband met chronische pijn.

Lees meer »

Lockdown

25 mrt. 2020 13:48

Voor veel mensen is het nu wennen om zoveel thuis te zijn. Ik doe dat helaas al anderhalf jaar, incl. minder sociale contacten en financiële middelen. Voor mij zijn er nu dan ook weinig aanpassingen, want ik ben het inmiddels gewend.

Lees meer »

In beweging

19 mrt. 2020 20:35

Helaas is het revalidatietraject (i.v.m. chronische pijn, bij het CIR) waar ik net mee gestart was ook stopgezet i.v.m. het coronavirus en de lockdown. Zo jammer, want ondanks dat het heel pittig was voor zowel body als mind, deed het mij erg goed.

Lees meer »

Yes, I’m in!

21 feb. 2020 16:42

Achter de wolken schijnt de zon... 

Lees meer »

Wish me luck

10 feb. 2020 08:20

Vandaag heb ik de screening bij het CIR voor een revalidatietraject in verband met chronische pijnbehandeling. Ik zie tegen deze dag en het traject op, maar wil het zoooo graag.

Lees meer »
  • (1 / 1)
  • 1
© 2021 Balanzeren                                             Klik hier om je in te schrijven voor onze nieuwsbrief.