Terug in je Flow
'Terug in je Flow' is een coaching traject dat afgelopen jaar is ontstaan in de praktijk doordat ik verschillende technieken met elkaar combineer. Uit de ervaringen van mijn cliënten blijkt dat deze manier van werken goed aanslaat, doordat we inzetten wat jij op dat moment nodig hebt en de verschillende technieken elkaar heel mooi aanvullen.
Bij deze vorm van lichaamsgerichte coaching maak ik o.a. gebruik van (verbonden) ademwerk, stress / trauma release oefeningen, Spinal Touch®, massage, Reiki en mindfulness. Door deze methodes te combineren, gaan we naar een diepgaande ontspanning en een hernieuwde verbinding met je innerlijke zelf.
Ademwerk speelt een belangrijke rol binnen deze sessies. Door bewust ademhalingstechnieken toe te passen, kan je spanning en stress verminderen, terwijl tegelijkertijd de energiebanen in het lichaam worden geopend. Dit helpt niet alleen om fysieke klachten te verlichten, maar bevordert ook je emotionele welzijn. Ook kunnen we gebruik maken van 'verbonden ademhaliing' en Dimensional Breath® om dieper in je onderbewijstzijn te werken.
Stress en trauma release oefeningen, zijn bedoeld om diepe, (chronische) spanning in het lichaam te releasen, wat leidt tot emotionele en fysieke stressvermindering. We maken gebruik van eenvoudige oefeningen om het lichaam op een veilige manier te helpen 'loslaten'.
Ademwerk en stress / trauma release oefeningen worden bij mij in de praktijk regelmatig gecombineerd met 'innerlijk kindwerk'.
Innerlijk kind werk is een vorm van therapie die zich richt op het helen van wonden uit de kindertijd. Dit kan gaan om trauma's, verwaarlozing of emotionele pijn die je als kind hebt ervaren. Door contact te maken met je innerlijke kind, kun je de onderliggende oorzaken van bepaalde gedragingen en overtuigingen in je volwassen leven begrijpen en transformeren.
Spinal touch® en massages zijn technieken die direct invloed hebben op het lichaam.
Spinal touch® richt zich specifiek op het zenuwstelsel en daarmee werk ik van je kruin, langs je wervelkolom tot en met je staartbotje om emotionele blokkades op te heffen en de doorstroming van energie te verbeteren.
Massage geeft een ontspannende ervaring die de spieren losser maakt en je vanuit je hoofd in je lichaam laat zakken en je zenuwstelsel kalmeert.
Mindfulness wordt geïntegreerd om een bewuste aanwezigheid in het moment te beleven, wat essentieel is voor langdurige stressvermindering en mentale helderheid.
Deze holistische benadering richt op het herstellen van balans en welzijn in body, mind & spirit. Door deze technieken samen te combineren heb ik mijn eigen methode ontwikkelt voor iedereen die op zoek is naar meer 'Flow' in zijn of haar leven.
Per sessie kijken we naar wat jij op dat moment nodig hebt. Iedere sessie eindigen we met een ontspannende hoofdmassage.
1 sessie van 120 minuten € 149,00.
5 sessies van 120 minuten incl handboek € 699,00. Het is mogelijk om dit traject in twee termijnen te betalen.
8 sessies van 120 minuten incl handboek € 1099,00. Het is mogelijk om dit traject in twee termijnen te betalen.
Vergoedingen
Veel werkgevers reserveren een opleidingsbudget per medewerker. Dit budget kun je ook inzetten voor één op één sessies 'Terug in je Flow' coaching. Informeer ook bij je werkgever naar eventuele mogelijkheden via bijvoorbeeld een vitaliteitsplan dat je werkgever heeft opgesteld ter preventie van uitval. Voor bedrijven zijn genoemde prijzen excl. 21% BTW.
De sessies en behandelingen worden niet vergoed door je zorgverzekering.
Fantastisch als je een afspraak wilt inplannen, en dat je deze ‘deep dive’ en investering in jezelf, met mijn ondersteuning wilt doen. Ben je verhinderd? Dan is het mogelijk om tot 48 uur voorafgaand aan de gemaakte afspraak kosteloos te annuleren. Annuleer je binnen 48 uur, dan wordt er 50% van de behandeling in rekening gebracht. Niet of te laat geannuleerde afspraken op dezelfde dag en vergeten afspraken worden volledig aan je doorberekend.
Bij het eerder beëindigen van een traject op verzoek van de cliënt wordt er geen restitutie gedaan.