Stress Release Sessies – Ontspanning voor lichaam en geest

Stress! 

We kennen het allemaal: een beetje stress is gezond, maar wanneer spanning te lang aanhoudt kan dit leiden tot lichamelijke en mentale klachten. Hoofdpijn, gespannen schouders, een vol hoofd of vermoeidheid. Je lichaam geeft signalen dat het tijd is om los te laten.

Tijdens een Stress Release sessie mag je vanuit je hoofd weer in je lichaam zakken. Je ervaart diepe ontspanning en meer rust door een combinatie van:

• Mindfulness – aanwezig zijn in het hier en nu

• Ademwerk – je zenuwstelsel kalmeren en dieper ontspannen

• Stress & trauma release oefeningen – opgebouwde spanning veilig loslaten

• Innerlijk kindwerk – heling van oude patronen en emoties

• Hoofd- en gezichtsmassage – pure ontspanning en verlichting

• De Epiphora methode – spanning reguleren via werken met de ademhaling, het fascia en je lymfesysteem

• Fascia Release – een zachte techniek die bindweefsel losmaakt en ruimte in het lichaam creëert, wat verlichting geeft bij chronische spanning

• Reiki – een energetische behandeling die je zelfhelend vermogen activeert en je energie weer laat stromen

Een sessie start met het ontspannen in je lijf zakken, gevolgd door eventueel stress/trauma release oefeningen, ademwerk en andere technieken die aansluiten bij wat jij op dat moment nodig hebt. We sluiten altijd af met een korte ontspannende hoofdmassage. Daarna staat er nog een kopje thee voor je klaar zodat je weer helemaal opgeladen naar huis gaat.

• Boek een traject van vijf of acht sessies voor meer verdieping (betaling in twee of drie delen mogelijk). 

• Wil je cupping of meerdere technieken erbij? Kies dan voor het Terug in je FLOW traject.

Praktisch: draag loszittende kleding en neem even een moment voor jezelf.

Vergoedingen

Veel werkgevers reserveren een opleidingsbudget per medewerker. Dit budget kun je ook inzetten voor één op één sessies Stress Release coaching. Informeer ook bij je werkgever naar eventuele mogelijkheden via bijvoorbeeld een vitaliteitsplan dat je werkgever heeft opgesteld ter preventie van uitval of een opleidingsbudget. Voor bedrijven zijn genoemde prijzen excl. 21% BTW.

De sessies en behandelingen worden niet vergoed door je zorgverzekering. 

Fantastisch als je een afspraak wilt inplannen, en dat je deze ‘deep dive’ en investering in jezelf, met mijn ondersteuning wilt doen. Ben je verhinderd? Dan is het mogelijk om tot 48 uur voorafgaand aan de gemaakte afspraak kosteloos te annuleren. Annuleer je binnen 48 uur, dan wordt er 50% van de behandeling in rekening gebracht. Niet of te laat geannuleerde afspraken op dezelfde dag en vergeten afspraken worden volledig aan je doorberekend.