Welkom

Lichaamsgerichte coaching

Lichaamsgerichte coaching is een vorm van begeleiding die de mens als één geheel ziet, waarbij lichaam, geest en emoties met elkaar verbonden zijn. Deze holistische visie zorgt voor een meer geïntegreerde aanpak van persoonlijke ontwikkeling om groei en welzijn te bevorderen.

Deze wijze van coaching biedt een diepgaande manier om persoonlijke ontwikkeling te benaderen door het lichaam actief te betrekken in het proces van zelfontdekking en heling. Het is een uitnodiging om volledig aanwezig te zijn in je eigen lichaam en om te leren hoe je lichaam je kan helpen om mentaal en emotioneel sterker te worden.

Emoties manifesteren zich vaak in het lichaam. Om deze vastzittende emoties los te laten en te verwerken kunnen verschillende methoden worden gebruikt, waaronder mindfulness, ademhalingstechnieken, Spinal Touch Ⓡ, stress / trauma release oefeningen, maar ook Reiki en massage. Deze methoden helpen om meer in contact te komen met je lichaam en om spanningen en blokkades op te heffen.

Deze vorm van coaching kan helpend zijn voor een breed scala aan uitdagingen, zoals stressmanagement, trauma, chronische (pijn)klachten, zelfvertrouwen, belemmerende patronen, burn-out, persoonlijke groei en het verbeteren van relaties.

Uit eigen ervaring weet ik dat klachten die zich jarenlang hebben opgebouwd niet na één sessie verdwijnen. Het heeft tijd nodig gehad om op te bouwen en het heeft nu tijd nodig om de opgeworpen blokkades weer af te breken. Een 'quick fix' hierin is niet mogelijk. Voor mij is het daarom belangrijk om met trajecten te werken waarin we met tijd en aandacht in jou gaan investeren. Uiteraard is het wel mogelijk om een losse sessie te boeken voor ontspanning, onderhoud of inzichten.

Kijk rustig verder op de site voor meer informatie en voor vragen ben ik bij voorkeur via de app of mail bereikbaar.