Balanzeren

Welkom en gezellig dat je Balanzeren bezoekt.

Deze site is nieuw en zal nog veel verder gevuld worden met informatie, ervaringsverhalen, tips en lekkere gezonde recepten.

 

Bij Balanzeren en in mijn blog neem ik je mee in mijn leven met chronische pijn en chronische vermoeidheid.

Waar loop ik tegenaan, wat doe ik daarmee en helpt mij dat dan verder?

 

Hierbij is mijn missie meer bekendheid te geven aan chronische pijn en de bijbehorende vermoeidheid, maar ook aan hormonale klachten zoals hevig menstrueel bloedverlies (HMB).

 

Chronische pijn komt voor bij één op de vijf personen en ook HMB komt voor bij één op de vijf menstruerende vrouwen. Toch wordt er over beide onderwerpen weinig gesproken in verband met schaamte, schuldgevoel of niet willen zeuren.

Hoe kan het dat het bij zoveel mensen hun leven beïnvloed en beperkt en dat het nog steeds een taboe is?

 

In 2020 heb ik een revalidatietraject gevolgd i.v.m. chronische pijn. Daar werd mij wel duidelijk dat selfcare eigenlijk het belangrijkste is als je last hebt van chronische pijn, gevolgd door je mindset en in beweging blijven. Met gezonde voeding ben ik al bijna 20 jaar bezig. Mede door mijn prikkelbare darm die weer voortkomt uit de fibromyalgie. Daarnaast zijn koken en lekker eten al mijn hele leven mijn passie.

 

In mei 2022 heb ik de opleiding Voedingsdeskundige afgerond en momenteel ben ik bezig met de opleiding Mindfulness Based Cognitieve Therapie. Het gaat nog niet zo vlot als ik zou willen omdat ik door de chronische vermoeidheid en de pijn regelmatig de concentratie van een knikker heb. Heel irritant, maar accepteren is het beste wat ik nu kan doen en genieten van de momentjes dat het wel lukt.

 

En dat geldt natuurlijk voor alles in het leven. Kijken naar wat wel kan en wat wel lukt en daar van genieten. En ja, je mag je af en toe best gefrustreerd en rot voelen. Dat hoort erbij, dat is leven.

 

In mijn blog kun je mijn struggles hierover meelezen, misschien heb je er iets aan. Al is het maar herkenbaarheid voor je zelf of voor iemand die je lief is.

 

Liefs en veel leesplezier!

Chantal

 

PS: Wil je bij nieuwe ontwikkelingen maximaal één maal per maand de nieuwsbrief ontvangen? Vul dan je mailadres in op het contactformulier en vink de nieuwsbrief aan, dan blijf je helemaal bij!