Volle maan draait om reflecteren, loslaten van wat jou niet langer dient en dat afsluiten en het nieuwe in je leven omarmen. Doordat de maan zich richt op je onderbewustzijn kunnen gevoelens naar boven komen die je liever wegstopt. Dit zijn vaak angsten, onzekerheden en emoties. Niet zo vreemd dus dat velen vaak wat sneller gestrest of geïrriteerd zijn tijdens volle maan.

Toen ik in 2018 in een burn-out terecht kwam en nog slechter ging slapen ben ik (weer) begonnen met het luisteren naar geleide meditaties via verschillende apps.